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はじめに

14分29秒
18分32秒
11分59秒

基礎

12分13秒
19分8秒
15分56秒

骨と筋肉

5分59秒

歪み検査

9分51秒
9分43秒（テキストP3）
6分10秒（テキストP4）
7分5秒（テキストP５）
13分22秒（テキストP６）
12分29秒（テキストP７）
5分52秒（テキストP８）
8分3秒（テキストP９）
9分57秒（テキストP10）
9分13秒（テキストP11）
8分02秒（テキストP12）
9分22秒（テキストP13）
7分35秒（テキストP14）
9分0秒（テキストP15）
6分50秒（テキストP16）
5分47秒（テキストP17）
14分09秒（テキストP18）

頭蓋仙骨療法（クラニオセイクラルセラピー）

13分53秒（テキストP22・P23）
20分05秒（テキストP24・P25）
36分34秒（テキストP26・P27・P28・P29）

知られていない歪みプロセス

11分55秒（テキストP30）

ほぐし

25分00秒（テキストP31・P32）
26分53秒（テキストP33・P34・P35）
11分35秒（テキストP36・P37）
14分56秒（テキストP38・P39）
12分20秒（テキストP40・P41）
13分08秒（テキストP42・P43）
12分47秒（テキストP44・P 45）
14分28秒（テキストP46・P47）
6分44秒（テキストP48・P49）
18分51秒（テキストP50・P51）
7分52秒（テキストP52・P53）